Департамент труда и социальной защиты города Москвы
Специалисты по социальной реабилитации нашего Центра регулярно проводят с проживающими различные занятия гимнастики для глаз.
Такие упражнения направлены на:
📍укрепление глазных мышц;
📍улучшение кровообращения;
📍улучшение подвижности глаз;
📍стимуляцию слезоотделения.
«Я рекомендую нашим жителям включать простые упражнения для глаз в свой ежедневный распорядок дня. Это не только помогает сохранить остроту зрения, но и способствует улучшению общего самочувствия», — говорит специалист по социальной реабилитации ГЦ «Люблино» Оксана Анатольевна.
«Я всегда была активной, но с возрастом зрение стало подводить. Боялась, что скоро совсем перестану видеть. Занятия гимнастикой для глаз дали мне надежду. Я чувствую, что мои глаза стали более послушными, они меньше устают», — делится проживающая Надежда Николаевна.
Регулярная гимнастика для глаз — простой и эффективный способ заботиться о зрении и общем самочувствии. Включение таких упражнений в ежедневный распорядок помогает пожилым людям сохранить ясность зрения и радость активной жизни.
© Государственное бюджетное учреждение Геронтологический центр "Люблино" 2026 гг