ГБУ Геронтологический центр "Люблино"

17.10.2025 Дружба начинается с улыбки

Дружба начинается с улыбки: как занятия с психологом помогают строить крепкие отношения

Умение находить общий язык с другими людьми укрепляет связи и делает жизнь ярче.
Сегодня мы провели тренинг с нашим психологом, посвященный такому важному элементу коммуникации – улыбке.

Наши проживающие не просто "улыбались на камеру". Тренинг состоял из психологического упражнения, направленного на осознанное управление мимикой и эмоциями - "Зеркало эмоций". Участники изображали различные эмоции (радость, удивление), а остальные пытались угадать, что они чувствуют и повторить выражение лица.
Чем это полезно?
📍 Улучшение настроения;
📍 Укрепление социальных связей;
📍 Повышение самооценки.

«Когда мы начинаем лучше понимать себя, то становимся более открытыми к общению. И часто именно с простой, искренней улыбки начинается путь к настоящей дружбе»,- говорит наш психолог Татьяна Анатольевна.

«После занятий я заметил, что стал чаще улыбаться, и люди отвечают мне тем же. Это действительно работает!"- комментирует наш проживающий Алексей Сергеевич.

На следующем занятии мы будем учиться «улыбаться глазами» - той самой искренней улыбкой, которая идет изнутри.